기억력, 공부의 기술을 완성하다

이 책을 구입한 계기는 기억력이 20대가 되며 급격히 떨어졌다고 느꼈기 때문이다.기억력 관련된 책을 한권 구입했지만 꽝이었다.내용 자체는 흥미롭고 가볍게 읽을 수 있었지만 책 안에는 기술이라고 할만한 내용의 설명이 부족했다.기억의 작용과정은 분명 중요하나, 그보다 중요한 것은 기술이라고 생각한다.솔직히 기억이 어떻게 작용하는지 궁금해서 이러한 책을 사는 사람은 별로 없을것이라 생각한다.나는 순전히 기술을 얻기 위해 책을 샀지, 기억력이 어떻고, 해마가 어떻고, 장기기억과 단기기억, 작업기억으로 나눠져 있는지는 쓸모없는 지식일 뿐이다.이 책에서는 내가 원하는 내용이 다수 존재한다.기억되는 과정을 설명도 해주지만 순전히 지식만의 전달이 아니다.예를 들면 잘 때 뇌 속에서 기억을 중요도에 따라 나누는 과정을 거친다고 설명하는 챕터에서는 그러니까 자기전 직전에 정말 외우고 싶은 것을 보라는 식이다.뇌과학의 얕은 지식 + 행동 요령 으로 되어있는 것이다.물론 기술도 중요하지만 기술이 내것이 되기 위한 연습과정이 더욱 중요하다.기존 1년만에 기억력의 천재가 된 ~ 책을 읽고 카드 외우기를 하기를 했지만 일주일도 안되서 그만두었다.그만둔 이유는 두가지였는데 첫째는 다른 두가지를 더 외워야 하는 수고가 들었고 두번째로는 연습에 시간이 너무 오래걸린것에 비해 너무 오래 걸려 효용이 없다고 느꼈기 때문이다.어떻게 했는지는 다음과 같다.기억의 궁전을 준비했고, 각 카드에 이미지를 심었고 무작위 카드순서를 외울 수 있는지를 해본것이다.물론 해당 기술은 잘 작동했다. 예전에 살던 집을 걸어가며 이미지를 내려놓았다. 집에 있던 이미지들은 왠만하면 지워지지 않았다. 나는 단순히 다시 지났던 행로를 똑같이 지나가며 해당 위치에 있는 이미지를 카드로 다시 전환만 하면 되었다. 13 x 4 = 52 장을 외우고 꺼내는 것을 확인하는데 50분이 걸렸다. 내가 부정적이기 때문인지 카드를 다 외웠다는 뿌듯함보다는 너무 오래걸렸다는 점만이 나를 불편하게 했다.이때는 각 카드에 이미지 1개를 넣었기 때문에 52개의 이미지를 기억해야 했다. 익숙하지 않았기도 하지만 52개의 이미지를 따로 기억의 궁전에 내려놓으니까 이미지를 카드로 치환하는 과정이 더 수고스럽기 때문에 오래걸렸다고 생각했고 카드를 두개씩 묶어서 기억하는 연습을 하루 했다.이미지 전환이 틀린것도 부지기수였고 기억하는 시간도 비슷하게 걸려 그만두었다.그냥 귀찮았던거다.꾸준히 하면 기억력에 어느정도 도움이 되었을 것이다. 언제 도움될지 모르는 기억의 궁전을 언제까지 해야될지 두렵기 때문에 그만두었다.이 책을 읽으며 다시 연습하는 시간을 가질것이라고 다짐한다.
창의적이고 예술적인 공부법

넘치는 지식과 정보를 머릿속에 입력할 때마다 우리는 생각한다. ‘기억력이 남다른 사람은 이럴 때 얼마나 편할까?’ 기억력이 좋아진다면 공부를 하거나 중요한 내용을 암기할 때 한결 편해질 것이다. 외워지지 않는, 그러나 외워야만 하는 내용을 붙들고 있느라 들이는 수고를 줄여 좀 더 효과적인 이해와 창의적인 응용을 위한 시간을 벌 수도 있다. 결과적으로 기억력을 향상시키면 학습이나 뇌의 자극뿐만 아니라 여유로운 여가까지 확보할 수 있는 셈이다.

우리는 종종 기억이 나지 않는 것을 떠올리느라 곤란해하곤 한다. 기억해내는 일에 갈수록 서툴러지고 있는 것이다. 이렇게 기억력은 떨어지고 뇌를 자극할 일은 줄어드는데 공교롭게도 공부의 필요성은 점점 더 커져만 간다. 넘쳐나는 정보 중에서 꼭 필요한 것을 슬기롭게 취합해 자기 것으로 만들어야 할 필요는 이미 누구나 절감하고 있으며, 끊임없이 공부하는 자가 더 많은 기회를 얻는 것도 어느 정도는 사실이다.

요즘 세상에도 여전히 기억력의 가치를 외면할 수 없는 데에는 다 이유가 있다. 이러한 사실을 저자 군터 카르스텐은 매우 잘 알고 있다. 그는 잘된 기억 훈련이 학습 능률을 눈에 띄게 끌어올릴 수 있음을 다양한 기억법과 학습 전략을 통해 보여준다. 그는 세계기억력선수권대회에서 우승한 경험이 있을 뿐 아니라 지능이 특출난 사람만 가입할 수 있기로 알려진 멘사의 회원이다. 하지만 그가 밝히는 비법의 대다수는 사실 평범한 사람들을 위한 것들이다. 이 책을 통해 그는 누구나 훈련을 통해 기억력과 학습 능력을 향상시킬 수 있음을, 다양한 연구 결과와 사례를 곁들여 설명한다.

추천의 글 탁월한 기억력을 결정짓는 조건
프롤로그 ‘호모 스투디오수스’의 시대

1부 기억력, 과학에게 물어봐
scene 01 계열위치효과를 활용하라
scene 02 ‘시간’과 ‘노력’에 약한 인간 본성
scene 03 점화효과가 필요한 순간
scene 04 결국은 감정이 결정한다
scene 05 너무 낮지도, 높지도 않은 각성 상태
scene 06 기억을 방해하는 기억
scene 07 마음속에 숨어 있는 해결의 의지를 이용하라
scene 08 잠들기 몇 분 전에 일어나는 일
scene 09 뇌가 걸러내지 못하는 것
scene 10 나는 얼마나 빨리 배우고, 또 빨리 잊어버릴까?

2부 뇌가 좋아하는 창의적 기억 훈련
scene 11 우리의 뇌는 트랜스포머
scene 12 장기기억에 저장된 옛 정보를 이용하라
scene 13 상상력을 포장하는 법
scene 14 뇌는 이기적일수록 능력을 발휘한다
scene 15 우아한 가짜 논리
scene 16 뇌는 정보를 ‘장소화’한다
scene 17 생생한 이미지의 힘
scene 18 단기기억을 효과적으로 사용하는 방법
scene 19 무작정 반복하지 마라
scene 20 간격효과의 올바른 사용법

3부 창의적이고 예술적인 기억력의 힘
scene 21 기억은 구조를 좋아한다
scene 22 암기력을 확실하게 개선시키는 도구
scene 23 기억을 돕는 마킹 Vs. 기억을 방해하는 마킹
scene 24 시공간적 기억력과 이미지 기억력
scene 25 길고 복잡한 텍스트를 장기기억으로 데려가는 기술
scene 26 제스처나 동작으로 암기율을 높인다
scene 27 단순한 그래픽의 힘
scene 28 비유법이 필요한 순간
scene 29 특이한 장소가 발휘하는 효과에 주목하라
scene 30 규칙을 발견하는 뇌

4부 공부법의 재구성
scene 31 인위적인 기억에서 예술적인 기억으로
scene 32 나귀 다리를 건너는 법
scene 33 기억하기 좋은 스토리의 조건
scene 34 상상력을 동원하는 것의 장점
scene 35 사람의 이름을 잘 못 외우는 이들을 위한 비책
scene 36 우아하게 외국어를 공부하는 방법
scene 37 당신이 유독 숫자에 약한 이유
scene 38 지식의 지평을 넓히는 두문자어

5부 기억력, 공부의 기술을 완성하다
scene 39 메타기억에 주목하라
scene 40 계획하는 능력이 왜 중요한가?
scene 41 외국어를 배우기 전에 알아야 할 것
scene 42 어느 쪽을 선택할 것인가
scene 43 함께할 사람을 찾아라
scene 44 뇌는 충전의 시간이 필요하다
scene 45 어떻게 읽을 것인가
scene 46 자극적이고 독특하고 색다르고 이상한 것
scene 47 지식의 수준을 한 단계 높이는 방법
scene 48 지식을 기록하는 것의 좋은 점

에필로그 당신의 목표는 무엇인가